Bahasa Indonesia
keyboard_arrow_down
+62 811-8951-181
Contact Center
Gawat Darurat
Beranda
Kesehatan Tubuh
THT
Perlu Tahu, Ini 5 Cara Menjaga Kesehatan Telinga yang Tepat
Kesehatan Tubuh
Perlu Tahu, Ini 5 Cara Menjaga Kesehatan Telinga yang Tepat
22 Agustus 2024 • 3 menit waktu baca
Author
Tim Medis Siloam Hospitals
#Pemeriksaan,
#Perawatan,
#Telinga
Bagikan ke
TABLE OF CONTENTS
Pentingnya Menjaga Kesehatan Telinga
Cara Menjaga Kesehatan Telinga yang Tepat dan Mudah Dilakukan
1. Membersihkan Telinga dengan Benar
2. Tidak Menggunakan Earphone Terlalu Lama
3. Menghindari Suara yang Terlalu Bising
4. Memastikan Telinga Selalu Kering
5. Melakukan Pemeriksaan Telinga secara Rutin
Telinga merupakan salah satu panca indera manusia yang memiliki peran penting dalam proses pendengaran manusia. Oleh karena itu, penting bagi setiap individu untuk merawat dan menjaga kesehatan telinga sebaik mungkin. Namun, bagaimanakah cara menjaga kesehatan telinga yang baik dan benar?
Salah satu caranya adalah dengan menggunakan pelindung telinga saat berada di lingkungan yang bising, seperti pabrik, bengkel kendaraan, dan lain-lain. Pasalnya, suara bising yang didengar secara terus-menerus dapat membuat kemampuan pendengaran menjadi berkurang.
Mari simak cara menjaga kesehatan telinga lainnya melalui artikel berikut ini.
Pentingnya Menjaga Kesehatan Telinga
Secara alami, kelenjar lemak (sebasea) dan kelenjar keringat memproduksi serumen atau kotoran telinga untuk melindungi telinga dari zat atau partikel asing, seperti debu dan kuman patogen yang dapat memengaruhi kemampuan pendengaran.
Namun, produksi serumen yang berlebihan dan menumpuk justru bisa berdampak pada kualitas pendengaran seseorang. Sebagai upaya untuk menghindari kondisi tersebut, setiap individu dianjurkan untuk menjaga kesehatan telinga sebaik mungkin.
Selain itu, perlu dipahami pula bahwa menjaga kesehatan telinga menjadi hal yang penting dilakukan untuk menghindari gangguan pendengaran. Pasalnya, kemampuan pendengaran setiap manusia juga dapat menurun seiring dengan pertambahan usia.
Cara Menjaga Kesehatan Telinga yang Tepat dan Mudah Dilakukan
Terdapat sejumlah cara menjaga kesehatan telinga yang tepat dan mudah dilakukan, di antaranya adalah membersihkan telinga secara berkala dengan cara yang benar, tidak menggunakan earphone terlalu lama, menghindari paparan suara yang terlalu bising, memastikan telinga selalu dalam kondisi kering, serta melakukan pemeriksaan telinga secara rutin. Berikut masing-masing penjelasannya.
1. Membersihkan Telinga dengan Benar
Cara menjaga kesehatan telinga yang pertama adalah dengan membersihkan telinga menggunakan metode yang tepat, seperti menggunakan obat tetes telinga atau minyak zaitun terlebih dahulu untuk melunakkan kotoran telinga. Setelah itu, biarkan kotoran telinga yang telah melunak tersebut untuk keluar dengan sendirinya.
Saat membersihkan telinga, hindarilah menggunakan cotton bud atau alat pengorek telinga lainnya karena hal tersebut justru dapat menyebabkan kotoran semakin terdorong ke bagian dalam telinga dan berisiko menyebabkan cedera telinga.
2. Tidak Menggunakan Earphone Terlalu Lama
Tips menjaga kesehatan telinga berikutnya yaitu tidak menggunakan earphone terlalu lama. Pasalnya, penggunaan earphone terlalu lama diketahui dapat meningkatkan risiko gangguan pendengaran, terlebih jika mendengarkan suara dengan volume yang terlalu keras. Maka dari itu, ada baiknya untuk membatasi penggunaan earphone agar tidak lebih dari satu jam dalam sehari.
Pastikan pula untuk membersihkan earphone secara rutin. Hal ini bertujuan untuk mencegah kuman atau bakteri berkembang biak pada earphone yang bisa memicu infeksi telinga bagian dalam (otitis media) saat earphone tersebut digunakan.
3. Menghindari Suara yang Terlalu Bising
Terlalu sering berada di lingkungan yang bising, seperti pabrik atau bengkel kendaraan, berisiko menurunkan kemampuan dan kualitas pendengaran seseorang. Namun, jika terpaksa harus berada di lingkungan yang bising dan terpapar suara bising dalam jangka waktu lama, ada baiknya untuk menggunakan pelindung telinga (earplug) sebagai upaya menjaga kesehatan telinga.
4. Memastikan Telinga Selalu Kering
Menjaga telinga agar selalu kering juga menjadi salah satu cara menjaga kesehatan telinga yang penting untuk dilakukan. Sebetulnya, mengapa kita harus menjaga telinga tetap kering?
Perlu diketahui bahwa telinga yang lembap dan basah dapat menjadi tempat bagi bakteri, jamur, atau kuman patogen lainnya untuk berkembang biak. Jika dibiarkan, kondisi ini berisiko menyebabkan infeksi dan peradangan pada bagian luar maupun dalam telinga.
5. Melakukan Pemeriksaan Telinga secara Rutin
Melakukan pemeriksaan telinga rutin ke dokter spesialis THT-BKL adalah salah satu cara merawat kesehatan telinga yang tak kalah penting. Pemeriksaan ini dapat dilakukan untuk mendeteksi gangguan pendengaran serta memastikan tidak ada penumpukan serumen berlebih di dalam liang telinga.
Untuk anak-anak, pemeriksaan telinga ini dapat dilakukan setiap enam bulan sekali. Sementara itu, pemeriksaan telinga yang direkomendasikan untuk orang dewasa adalah setiap satu tahun sekali.
Itu dia sejumlah cara menjaga kesehatan telinga yang tepat dan mudah dilakukan. Namun, jika Anda memiliki keluhan terkait dengan gangguan pendengaran, mengunjungi Siloam Hospitals terdekat bisa menjadi langkah awal untuk memperoleh diagnosis dan tindakan medis yang tepat dari dokter terkait.
Sanagr
BalasHapus